Víte, co máte na talíři
Syrová hovězí pečeně z loupané plece
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 140 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
- Cholin 92,8 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 2,1 mg 11%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 porce | 113 g | 158 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porce | 226 g | 316 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 56,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porce | 339 g | 475 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 452 g | 633 | 100 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně ze spodního šálukyčle, vnější, bez kosti, libové, syrové147 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní plecebez kostí, libové a tučné části oddělitelné, ořezané na 0" tuku, select, syrové121 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choice syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, syrové127 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové130 kcal / 100 g
- Pečeně z vrchní části kýtyvykostěné, hovězí, pouze libová část, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové116 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené176 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw199 kcal / 100 g
Otázky o potravině Syrová hovězí pečeně z loupané plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece?
100 g potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 140 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece?
1 porce (113 g) potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 158 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece?
2 porce (226 g) potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 316 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece?
½ porce (56,5 g) potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 79 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece?
3 porce (339 g) potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 475 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece?
4 porce (452 g) potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 633 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece?
50 g potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 70 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece?
150 g potraviny Syrová hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 210 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174058 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
