Víte, co máte na talíři
Syrové libové hovězí z kýty choice
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Cholin 86,7 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porce | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porce | 226 g | 294 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ porce | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 339 g | 441 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 452 g | 588 | 94 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 52 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní plecebez kostí, libové a tučné části oddělitelné, ořezané na 0" tuku, select, syrové121 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kýtybez kosti, oddělitelný libový a tučný, zarovnaný na 0" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choice syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, syrové127 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, choice, syrové150 kcal / 100 g
Otázky o potravině Syrové libové hovězí z kýty choice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice?
100 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice obsahuje 130 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice?
1 porce (113 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice obsahuje 147 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice?
2 porce (226 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice obsahuje 294 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice?
½ porce (56,5 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice obsahuje 73 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice?
3 porce (339 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice obsahuje 441 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice?
4 porce (452 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice obsahuje 588 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice?
50 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice obsahuje 65 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice?
150 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty choice obsahuje 195 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173126 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
