Víte, co máte na talíři
pečeně z hovězí plece
Kalorie a nutriční hodnoty
kulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 219 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Cholin 105 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinek 6,7 mg 61%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 porce | 170 g | 372 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porce | 255 g | 558 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porce | 340 g | 745 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 69 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, všechny třídy, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kýtybez kosti, oddělitelný libový a tučný, zarovnaný na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené160 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní plecebez kostí, libové a tučné části oddělitelné, ořezané na 0" tuku, select, syrové121 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choicebez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené171 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeněhřbet, spodní svíčková, bez kostí, libové, vařené, pečené237 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky selectbez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, vařené, pečené162 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
Otázky o potravině pečeně z hovězí plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny pečeně z hovězí plece?
100 g potraviny pečeně z hovězí plece obsahuje 219 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny pečeně z hovězí plece?
1 porce (85 g) potraviny pečeně z hovězí plece obsahuje 186 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny pečeně z hovězí plece?
2 porce (170 g) potraviny pečeně z hovězí plece obsahuje 372 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny pečeně z hovězí plece?
½ porce (42,5 g) potraviny pečeně z hovězí plece obsahuje 93 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny pečeně z hovězí plece?
3 porce (255 g) potraviny pečeně z hovězí plece obsahuje 558 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny pečeně z hovězí plece?
4 porce (340 g) potraviny pečeně z hovězí plece obsahuje 745 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny pečeně z hovězí plece?
50 g potraviny pečeně z hovězí plece obsahuje 110 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny pečeně z hovězí plece?
150 g potraviny pečeně z hovězí plece obsahuje 329 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169526 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
