Víte, co máte na talíři
Libová hovězí pečeně z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 105 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 226 mg 5%
- Zinek 4,7 mg 43%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,1 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porce | 85 g | 148 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porce | 170 g | 296 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 255 g | 444 | 70 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 592 | 94 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kýtybez kosti, oddělitelný libový a tučný, zarovnaný na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené160 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní plecebez kostí, libové a tučné části oddělitelné, ořezané na 0" tuku, select, syrové121 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, všechny třídy, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeněhřbet, spodní svíčková, bez kostí, libové, vařené, pečené237 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Libová hovězí pečeně z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Libová hovězí pečeně z kýty?
100 g potraviny Libová hovězí pečeně z kýty obsahuje 174 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Libová hovězí pečeně z kýty?
1 porce (85 g) potraviny Libová hovězí pečeně z kýty obsahuje 148 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Libová hovězí pečeně z kýty?
2 porce (170 g) potraviny Libová hovězí pečeně z kýty obsahuje 296 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Libová hovězí pečeně z kýty?
½ porce (42,5 g) potraviny Libová hovězí pečeně z kýty obsahuje 74 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Libová hovězí pečeně z kýty?
3 porce (255 g) potraviny Libová hovězí pečeně z kýty obsahuje 444 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Libová hovězí pečeně z kýty?
4 porce (340 g) potraviny Libová hovězí pečeně z kýty obsahuje 592 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Libová hovězí pečeně z kýty?
50 g potraviny Libová hovězí pečeně z kýty obsahuje 87 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Libová hovězí pečeně z kýty?
150 g potraviny Libová hovězí pečeně z kýty obsahuje 261 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170233 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
