Víte, co máte na talíři
Tip round roast
Kalorie a nutriční hodnoty
round, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Cholin 104 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 4,8 mg 43%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porce | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porce | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kýtybez kosti, oddělitelný libový a tučný, zarovnaný na 0" tuku, select, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní šálubez kostí, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené212 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeněhřbet, spodní svíčková, bez kostí, libové, vařené, pečené237 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Malá pečeně z horní svíčkovébez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída choice, vařené, pečené173 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tip round roast
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tip round roast?
100 g potraviny Tip round roast obsahuje 149 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Tip round roast?
1 porce (85 g) potraviny Tip round roast obsahuje 127 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Tip round roast?
2 porce (170 g) potraviny Tip round roast obsahuje 253 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Tip round roast?
½ porce (42,5 g) potraviny Tip round roast obsahuje 63 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Tip round roast?
3 porce (255 g) potraviny Tip round roast obsahuje 380 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Tip round roast?
4 porce (340 g) potraviny Tip round roast obsahuje 507 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tip round roast?
50 g potraviny Tip round roast obsahuje 75 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tip round roast?
150 g potraviny Tip round roast obsahuje 224 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170637 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
