Víte, co máte na talíři
Pečeně z hovězí plece/konejtku
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 212 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Cholin 102 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinek 4,6 mg 41%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 180 | 23 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 porce | 170 g | 360 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ porce | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porce | 255 g | 541 | 68 g | 0 g | 28 g |
| 4 porce | 340 g | 721 | 91 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně z dolního šálulibové maso a tuk, ořezáno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařeno, pečeno218 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z podplecipouze oddělitelné libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, uvařené, pečené164 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené181 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky selectbez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, vařené, pečené162 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené176 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeněhřbet, spodní svíčková, bez kostí, libové, vařené, pečené237 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pečeně z hovězí plece/konejtku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
100 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 212 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
1 porce (85 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 180 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
2 porce (170 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 360 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
½ porce (42,5 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 90 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
3 porce (255 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 541 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
4 porce (340 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 721 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
50 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 106 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
150 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 318 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169522 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
