Víte, co máte na talíři
Pečeně z hovězí plece/konejtku
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Cholin 92,7 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,2 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porce | 113 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porce | 226 g | 289 | 50 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porce | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 339 g | 434 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 452 g | 579 | 100 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 56 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně ze spodního šálukyčle, vnější, bez kosti, libové, syrové147 kcal / 100 g
- Hovězí zadní plátekhovězí maso, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové198 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové126 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Pečeně z vrchní části kýtyvykostěné, hovězí, pouze libová část, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové116 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pečeně z hovězí plece/konejtku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
100 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 128 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
1 porce (113 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 145 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
2 porce (226 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 289 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
½ porce (56,5 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 72 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
3 porce (339 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 434 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
4 porce (452 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 579 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
50 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 64 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
150 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 192 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174046 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
