Víte, co máte na talíři
Syrové hovězí
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Cholin 64,2 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 319 mg 7%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 porce | 113 g | 137 | 26 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porce | 226 g | 273 | 53 g | 0 g | 6,9 g |
| ½ porce | 56,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porce | 339 g | 410 | 79 g | 0 g | 10 g |
| 4 porce | 452 g | 547 | 106 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
Podobné potraviny
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kachny syrovápouze oddělené libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně syrovápouze oddělitelné libové, oříznuté na 1/8" tuku, výběrové (select), syrové119 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové126 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové128 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové130 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové149 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Syrové hovězí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Syrové hovězí?
100 g potraviny Syrové hovězí obsahuje 121 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Syrové hovězí?
1 porce (113 g) potraviny Syrové hovězí obsahuje 137 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Syrové hovězí?
2 porce (226 g) potraviny Syrové hovězí obsahuje 273 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Syrové hovězí?
½ porce (56,5 g) potraviny Syrové hovězí obsahuje 68 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Syrové hovězí?
3 porce (339 g) potraviny Syrové hovězí obsahuje 410 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Syrové hovězí?
4 porce (452 g) potraviny Syrové hovězí obsahuje 547 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Syrové hovězí?
50 g potraviny Syrové hovězí obsahuje 61 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Syrové hovězí?
150 g potraviny Syrové hovězí obsahuje 182 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173998 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
