Víte, co máte na talíři
Syrový hovězí steak z kvetu špičky
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
- Cholin 64 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porce | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porce | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porce | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porce | 339 g | 420 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 452 g | 560 | 105 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,7 g |
Podobné potraviny
- Hovězí roštěná z ořechu plátkybez kosti, libové a tučné, ořez 0 mm, syrové131 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná z loupané plecekyčel, bez kosti, libové, syrové120 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choice syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, syrové127 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, boční část, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové123 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Syrový hovězí steak z kvetu špičky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky?
100 g potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 124 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky?
1 porce (113 g) potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 140 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky?
2 porce (226 g) potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 280 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky?
½ porce (56,5 g) potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 70 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky?
3 porce (339 g) potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 420 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky?
4 porce (452 g) potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 560 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky?
50 g potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 62 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky?
150 g potraviny Syrový hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 186 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173984 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
