Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z květové špičky grilovaný
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, pouze oddělitelné libové maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,6 mg 53%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Cholin 82,6 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 289 mg 23%
- Draslík 405 mg 9%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28,8 µg 52%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porce | 85 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porce | 170 g | 253 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porce | 255 g | 380 | 75 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porce | 340 g | 507 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 59 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 74 g | 0 g | 8,6 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně z květové špičkyvykostěné, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vrchního šálubez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěné na 0" tuku, select, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky selectbez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, vařené, pečené162 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choicebez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené171 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Rib eye steakvykostěno, bez okraje, pouze libové, oříznuto na 0" tuku, select, vařeno, grilováno191 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Svíčková steakhovězí, hřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, select, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, libové a tučné maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z květové špičky grilovaný
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný?
100 g potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný obsahuje 149 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný obsahuje 127 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný obsahuje 253 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný obsahuje 63 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný obsahuje 380 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný obsahuje 507 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný?
50 g potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný obsahuje 75 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný?
150 g potraviny Hovězí steak z květové špičky grilovaný obsahuje 224 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174008 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
