Víte, co máte na talíři
Hovězí zadní steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, výběrové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 120 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
- Cholin 63,4 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 porce | 85 g | 102 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porce | 170 g | 204 | 40 g | 0 g | 5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 51 | 9,9 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porce | 255 g | 306 | 59 g | 0 g | 7,5 g |
| 4 porce | 340 g | 408 | 79 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 7,4 g |
Podobné potraviny
- Hovězí roštěná z ořechu plátkybez kosti, libové a tučné, ořez 0 mm, syrové131 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kvetu špičkyvykostěné, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, syrové116 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky select syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, syrové120 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Svíčková steakhovězí, hřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí zadní steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí zadní steak?
100 g potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 120 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí zadní steak?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 102 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí zadní steak?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 204 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí zadní steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 51 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí zadní steak?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 306 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí zadní steak?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 408 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí zadní steak?
50 g potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 60 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí zadní steak?
150 g potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 180 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173986 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
