Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z kvetu špičky
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 64,4 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porce | 113 g | 144 | 26 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porce | 226 g | 287 | 53 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ porce | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 339 g | 431 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 452 g | 574 | 105 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 35 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
Podobné potraviny
- Hovězí roštěná z loupané plecekyčel, bez kosti, libové, syrové120 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choice syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, syrové127 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kvetu špičkyvykostěné, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, syrové116 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, choice, syrové150 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z kvetu špičky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z kvetu špičky?
100 g potraviny Hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 127 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí steak z kvetu špičky?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 144 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí steak z kvetu špičky?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 287 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí steak z kvetu špičky?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 72 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí steak z kvetu špičky?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 431 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí steak z kvetu špičky?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 574 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z kvetu špičky?
50 g potraviny Hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 64 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z kvetu špičky?
150 g potraviny Hovězí steak z kvetu špičky obsahuje 191 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173985 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
