Víte, co máte na talíři
Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
- Cholin 83,7 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 286 mg 23%
- Draslík 419 mg 9%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porce | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porce | 170 g | 277 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porce | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porce | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 340 g | 554 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choicebez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené171 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně choice z kachnypouze oddělené libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Hovězí steak z horní plecebez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky selectbez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, vařené, pečené162 kcal / 100 g
- Rib eye steaks kostí, s tukovým krytem, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované313 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky?
100 g potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky obsahuje 163 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky?
1 porce (85 g) potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky obsahuje 139 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky?
2 porce (170 g) potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky obsahuje 277 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky?
½ porce (42,5 g) potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky obsahuje 69 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky?
3 porce (255 g) potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky obsahuje 416 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky?
4 porce (340 g) potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky obsahuje 554 kcal, 101 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky?
50 g potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky obsahuje 82 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky?
150 g potraviny Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičky obsahuje 245 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173994 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
