Víte, co máte na talíři
Hovězí zadní steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 155 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,7 mg 55%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
- Cholin 83,4 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 288 mg 23%
- Draslík 414 mg 9%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 30 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porce | 85 g | 132 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porce | 170 g | 264 | 51 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porce | 42,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porce | 255 g | 395 | 76 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porce | 340 g | 527 | 102 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 45 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 60 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 75 g | 0 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steak z horní šálubez kostí, libové a tučné části oddělitelné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vrchního šálubez kosti, pouze libové, očištěné na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Svíčková steakhřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choicebez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené171 kcal / 100 g
- Svíčkový steakhřbet, bez kostí, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované206 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí zadní steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí zadní steak?
100 g potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 155 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí zadní steak?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 132 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí zadní steak?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 264 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí zadní steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 66 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí zadní steak?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 395 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí zadní steak?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 527 kcal, 102 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí zadní steak?
50 g potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 78 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí zadní steak?
150 g potraviny Hovězí zadní steak obsahuje 233 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171772 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
