Víte, co máte na talíři
Svíčkový steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, bez kostí, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 211 kcal —
- Bílkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,69 mg 40%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porce | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porce | 170 g | 359 | 52 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porce | 255 g | 538 | 78 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 717 | 104 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 76 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Falešný svíčkový steakhovězí, plec, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované160 kcal / 100 g
- Svíčková steakhřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steakoddělitelné libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované273 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková pečeněhřbet, bez kostí, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené183 kcal / 100 g
- Steak z hovězí svíčkovégrilovaný144 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované195 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Svíčkový steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Svíčkový steak?
100 g potraviny Svíčkový steak obsahuje 211 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Svíčkový steak?
1 porce (85 g) potraviny Svíčkový steak obsahuje 179 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Svíčkový steak?
2 porce (170 g) potraviny Svíčkový steak obsahuje 359 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Svíčkový steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Svíčkový steak obsahuje 90 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Svíčkový steak?
3 porce (255 g) potraviny Svíčkový steak obsahuje 538 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Svíčkový steak?
4 porce (340 g) potraviny Svíčkový steak obsahuje 717 kcal, 104 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Svíčkový steak?
50 g potraviny Svíčkový steak obsahuje 106 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Svíčkový steak?
150 g potraviny Svíčkový steak obsahuje 317 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170237 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
