Víte, co máte na talíři
Svíčková steak
Kalorie a nutriční hodnoty
libové, syrové
143
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61,5 mg 3%
- Cholesterol 53,7 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Cholin 55,4 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 5,5 mg 0%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,4 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 33 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Hovězí svíčková steaksyrové152 kcal / 100 g
- Svíčková steak nebo pečeněaustralský, dovážený, krmený trávou, hřbet, bez kosti, pouze libové, syrové138 kcal / 100 g
- Vepřová svíčková steakhřbet, bez kostí, libové, syrové121 kcal / 100 g
- Hovězí steak z panenkyoddělitelná libová část a tuk, ořezané na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový249 kcal / 100 g
- Steak z hovězí svíčkovésyrový121 kcal / 100 g
- Hovězí svíčkovánovozélandské, dovozové, pouze oddělená libová část, syrové140 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové149 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhřbet, bez kostí, pouze libové, ořezáno na 0" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Vepřová panenkačerstvá, pouze oddělitelná libová část, syrová109 kcal / 100 g
- Telecí steak z panenkysyrový121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Svíčková steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Svíčková steak?
100 g potraviny Svíčková steak obsahuje 143 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Svíčková steak?
50 g potraviny Svíčková steak obsahuje 72 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Svíčková steak?
150 g potraviny Svíčková steak obsahuje 215 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Svíčková steak?
200 g potraviny Svíčková steak obsahuje 286 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Svíčková steak?
250 g potraviny Svíčková steak obsahuje 358 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6131 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
