Víte, co máte na talíři
svíčková steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, bez kosti, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
- Cholin 54,4 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porce | 113 g | 170 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 porce | 226 g | 339 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porce | 339 g | 509 | 73 g | 0 g | 24 g |
| 4 porce | 452 g | 678 | 98 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 54 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovězí svíčková steaksyrové152 kcal / 100 g
- Svíčková steak nebo pečeněaustralské, dovážené, krmené trávou, hřbet, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, syrové151 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steak syrovýoddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové247 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steak pouze libové syrovýpouze libové oddělitelné, seříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové153 kcal / 100 g
- Hovězí steak z panenkyoddělitelná libová část a tuk, ořezané na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový249 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně choice syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeně, bez kostí, libové a tučné části, očištěno na 0" tuku, výběrové, syrové153 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková pečeněhřbet, bez kostí, pouze libové, ořezáno na 0" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové149 kcal / 100 g
- Steak z hovězí svíčkovésyrový121 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
Otázky o potravině svíčková steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny svíčková steak?
100 g potraviny svíčková steak obsahuje 150 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny svíčková steak?
1 porce (113 g) potraviny svíčková steak obsahuje 170 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny svíčková steak?
2 porce (226 g) potraviny svíčková steak obsahuje 339 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny svíčková steak?
½ porce (56,5 g) potraviny svíčková steak obsahuje 85 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny svíčková steak?
3 porce (339 g) potraviny svíčková steak obsahuje 509 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny svíčková steak?
4 porce (452 g) potraviny svíčková steak obsahuje 678 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny svíčková steak?
50 g potraviny svíčková steak obsahuje 75 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny svíčková steak?
150 g potraviny svíčková steak obsahuje 225 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173989 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
