Víte, co máte na talíři
svíčková steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, bez kosti, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 202 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,2 µg 173%
- Cholin 70,2 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 348 mg 7%
- Zinek 3,7 mg 33%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porce | 85 g | 172 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porce | 170 g | 343 | 53 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 515 | 79 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 687 | 105 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 16 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovězí svíčková steakoddělitelné libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, select, vařené, grilované262 kcal / 100 g
- Svíčková steak nebo pečeněaustralský, dovážený, krmený trávou, hřbet, bez kosti, pouze libové, syrové138 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steak choice pouze libovépouze libové oddělitelné, seříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované206 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steak pouze libovépouze libové oddělitelné, seříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované200 kcal / 100 g
- Hovězí steak z panenkyoddělitelná libová část a tuk, ořezané na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový249 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková pečeněhřbet, bez kostí, libové a tučné části, očištěno na 0" tuku, výběrové, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené183 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně choicehovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, pečené188 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Steak z hovězí svíčkovégrilovaný144 kcal / 100 g
Otázky o potravině svíčková steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny svíčková steak?
100 g potraviny svíčková steak obsahuje 202 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny svíčková steak?
1 porce (85 g) potraviny svíčková steak obsahuje 172 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny svíčková steak?
2 porce (170 g) potraviny svíčková steak obsahuje 343 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny svíčková steak?
½ porce (42,5 g) potraviny svíčková steak obsahuje 86 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny svíčková steak?
3 porce (255 g) potraviny svíčková steak obsahuje 515 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny svíčková steak?
4 porce (340 g) potraviny svíčková steak obsahuje 687 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny svíčková steak?
50 g potraviny svíčková steak obsahuje 101 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny svíčková steak?
150 g potraviny svíčková steak obsahuje 303 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170640 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
