Víte, co máte na talíři

Hovězí svíčková steak pouze libové

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze libové oddělitelné, seříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované

200
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky8,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 200 kcal —
  • Bílkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,4 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 60 mg 3%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,62 mg 37%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,7 µg 69%
  • Cholin 111 mg 20%

Minerální látky

  • Vápník 19 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Draslík 370 mg 8%
  • Zinek 5,4 mg 49%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 33,7 µg 61%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20029 g0 g8,4 g
1 porce85 g17025 g0 g7,1 g
2 porce170 g34049 g0 g14 g
½ porce42,5 g8512 g0 g3,6 g
3 porce255 g51074 g0 g21 g
4 porce340 g68099 g0 g29 g
50 g50 g10015 g0 g4,2 g
150 g150 g30044 g0 g13 g
200 g200 g40058 g0 g17 g
250 g250 g50073 g0 g21 g

Otázky o potravině Hovězí svíčková steak pouze libové

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové?

100 g potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové obsahuje 200 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové?

1 porce (85 g) potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové obsahuje 170 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové?

2 porce (170 g) potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové obsahuje 340 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové?

½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové obsahuje 85 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové?

3 porce (255 g) potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové obsahuje 510 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové?

4 porce (340 g) potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové obsahuje 680 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové?

50 g potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové obsahuje 100 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové?

150 g potraviny Hovězí svíčková steak pouze libové obsahuje 300 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 171811 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává