Víte, co máte na talíři
Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice)
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 206 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 34,6 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0,9 g | 10 g |
| 1 porce | 85 g | 175 | 24 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 2 porce | 170 g | 350 | 48 g | 1,5 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 88 | 12 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 3 porce | 255 g | 525 | 72 g | 2,2 g | 25 g |
| 4 porce | 340 g | 700 | 96 g | 3 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 1,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 57 g | 1,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 2,2 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Malá pečeně z horní svíčkovébez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída choice, vařené, pečené173 kcal / 100 g
- Hovězí petit roast z ribeyevykostěno, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, choice, vařeno, pečeno188 kcal / 100 g
- Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěncebez kosti, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Horní svíčková – malá pečeně/filetbez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída choice, syrové132 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná petitevykostěné, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované203 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené303 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované201 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice)?
100 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice) obsahuje 206 kcal, 28 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice)?
1 porce (85 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice) obsahuje 175 kcal, 24 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice)?
2 porce (170 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice) obsahuje 350 kcal, 48 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice)?
½ porce (42,5 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice) obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice)?
3 porce (255 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice) obsahuje 525 kcal, 72 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice)?
4 porce (340 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice) obsahuje 700 kcal, 96 g bílkovin, 3 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice)?
50 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice) obsahuje 103 kcal, 14 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice)?
150 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, choice) obsahuje 309 kcal, 42 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173047 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
