Víte, co máte na talíři
Malá hovězí roštenka (pouze libové, select)
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 179 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,7 µg 194%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 396 mg 8%
- Zinek 5,5 mg 50%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 29 g | 0,7 g | 7 g |
| 1 porce | 85 g | 152 | 24 g | 0,6 g | 5,9 g |
| 2 porce | 170 g | 304 | 48 g | 1,3 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 76 | 12 g | 0,3 g | 3 g |
| 3 porce | 255 g | 456 | 73 g | 1,9 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 609 | 97 g | 2,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 43 g | 1,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 57 g | 1,5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 71 g | 1,9 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Malá pečeně z horní svíčkovébez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída select, vařené, pečené165 kcal / 100 g
- Hovězí petit roast z ribeyevykostěno, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, vařeno, pečeno164 kcal / 100 g
- Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěncebez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, select, syrové170 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná petitevykostěné, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Horní svíčková – malá pečeně/filetbez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída select, syrové122 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhřbet, pouze libové, bez kostí, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, pečené169 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malá hovězí roštenka (pouze libové, select)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select)?
100 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select) obsahuje 179 kcal, 29 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select)?
1 porce (85 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select) obsahuje 152 kcal, 24 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select)?
2 porce (170 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select) obsahuje 304 kcal, 48 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select)?
½ porce (42,5 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select) obsahuje 76 kcal, 12 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select)?
3 porce (255 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select) obsahuje 456 kcal, 73 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select)?
4 porce (340 g) potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select) obsahuje 609 kcal, 97 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select)?
50 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select) obsahuje 90 kcal, 14 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select)?
150 g potraviny Malá hovězí roštenka (pouze libové, select) obsahuje 269 kcal, 43 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173048 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
