Víte, co máte na talíři
Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 170 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 369 mg 8%
- Zinek 8,5 mg 77%
- Měď 0,13 mg 15%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porce | 113 g | 192 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 226 g | 384 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 56,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porce | 339 g | 576 | 73 g | 0 g | 32 g |
| 4 porce | 452 g | 768 | 98 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Horní svíčková – malá pečeně/filetbez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída select, syrové122 kcal / 100 g
- Malá pečeně/filet z horní svíčkovébez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové128 kcal / 100 g
- Malá hovězí roštenkabez kosti, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye malá pečeně/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Hovězí nízký roštěnecoddělitelná libová část a tuk, ořezané na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrové224 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhřbet, bez kostí, pouze libové, ořezáno na 0" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové149 kcal / 100 g
- Steak z nízkého roštěncepouze oddělitelná libová část, ořezaná na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový133 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky select syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, syrové120 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
100 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 170 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
1 porce (113 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 192 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
2 porce (226 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 384 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
½ porce (56,5 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 96 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
3 porce (339 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 576 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
4 porce (452 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 768 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
50 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 85 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
150 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 255 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173067 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
