Víte, co máte na talíři
Malá pečeně/filet z horní svíčkové
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 395 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 porce | 113 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porce | 226 g | 289 | 52 g | 0 g | 9 g |
| ½ porce | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 339 g | 434 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 452 g | 579 | 104 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 46 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 58 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěncebez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové187 kcal / 100 g
- Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěncebez kosti, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové143 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná petitevykostěné, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye malá pečeně/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové149 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Horní hřbetní steak nebo pečeněaustralský, dovážený, krmený trávou, hřbet, bez kosti, pouze libové, syrové131 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, všechny jakosti, syrové138 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové a tučné, ořez 3 mm, syrové170 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně choice syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeně, bez kostí, libové a tučné části, očištěno na 0" tuku, výběrové, syrové153 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malá pečeně/filet z horní svíčkové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové?
100 g potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové obsahuje 128 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové?
1 porce (113 g) potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové obsahuje 145 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové?
2 porce (226 g) potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové obsahuje 289 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové?
½ porce (56,5 g) potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové obsahuje 72 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové?
3 porce (339 g) potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové obsahuje 434 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové?
4 porce (452 g) potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové obsahuje 579 kcal, 104 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové?
50 g potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové obsahuje 64 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové?
150 g potraviny Malá pečeně/filet z horní svíčkové obsahuje 192 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173053 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
