Víte, co máte na talíři
Steak z horní svíčkové
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, bez kosti, libové a tučné, ořez 3 mm, syrové
170
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 170 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57,5 mg 3%
- Cholesterol 55,5 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Cholin 84,8 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 7,1 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 23,5 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steak z horní svíčkovéoddělené libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené na grilu257 kcal / 100 g
- Roštěná steakHovězí, hřbet, roštěná (top loin steak), bez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové163 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové143 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové131 kcal / 100 g
- Hovězí rumpsteakpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové127 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, všechny jakosti, syrové138 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnéoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, prime, syrové281 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové143 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěné, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, očištěné na 1/8", select, syrové191 kcal / 100 g
Otázky o potravině Steak z horní svíčkové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Steak z horní svíčkové?
100 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 170 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Steak z horní svíčkové?
50 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 85 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Steak z horní svíčkové?
150 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 255 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Steak z horní svíčkové?
200 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 340 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Steak z horní svíčkové?
250 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 425 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6142 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
