Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z horní svíčkové
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělené libové a tučné, očištěné na 0" tuku, select, vařené, pečené na grilu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 206 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Cholin 113 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinek 5,4 mg 49%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porce | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porce | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porce | 255 g | 525 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porce | 340 g | 700 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Hovězí rumpsteakpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, grilované170 kcal / 100 g
- Hovězí steak z květové špičkylibové a tučné maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované230 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Hov Picanha steakvykostěné, libové a tučné maso oddělitelné, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované249 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z horní svíčkové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
100 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 206 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 175 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 350 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 88 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 525 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 700 kcal, 101 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
50 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 103 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
150 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 309 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168633 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
