Víte, co máte na talíři
hovězí steak z květové špičky
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 230 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Cholin 103 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinek 4,9 mg 45%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 391 | 46 g | 0 g | 22 g |
| ½ porce | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porce | 255 g | 587 | 69 g | 0 g | 32 g |
| 4 porce | 340 g | 782 | 92 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 68 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Hovězí rumpsteakpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, grilované170 kcal / 100 g
- Hovězí steak z horní svíčkovéoddělené libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené na grilu257 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, select, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované201 kcal / 100 g
- Hov Picanha steakvykostěné, libové a tučné maso oddělitelné, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované249 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Tri-tip steakhřbet, spodní svíčková, bez kostí, libové a tučné, 0 mm ořez, vařené, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí steak z květové špičky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí steak z květové špičky?
100 g potraviny hovězí steak z květové špičky obsahuje 230 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny hovězí steak z květové špičky?
1 porce (85 g) potraviny hovězí steak z květové špičky obsahuje 196 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny hovězí steak z květové špičky?
2 porce (170 g) potraviny hovězí steak z květové špičky obsahuje 391 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny hovězí steak z květové špičky?
½ porce (42,5 g) potraviny hovězí steak z květové špičky obsahuje 98 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny hovězí steak z květové špičky?
3 porce (255 g) potraviny hovězí steak z květové špičky obsahuje 587 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny hovězí steak z květové špičky?
4 porce (340 g) potraviny hovězí steak z květové špičky obsahuje 782 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí steak z květové špičky?
50 g potraviny hovězí steak z květové špičky obsahuje 115 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí steak z květové špičky?
150 g potraviny hovězí steak z květové špičky obsahuje 345 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169552 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
