Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z horní svíčkové
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělené libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené na grilu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 257 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,2 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Cholin 102 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 218 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 437 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ porce | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porce | 255 g | 655 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 340 g | 874 | 91 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 67 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Hovězí rumpsteakpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované187 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovězí steak z květové špičkylibové a tučné maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované230 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované201 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, výběrová jakost Choice, syrové155 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované203 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z horní svíčkové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
100 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 257 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 218 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 437 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 109 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 655 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 874 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
50 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 129 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
150 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 386 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168729 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
