Víte, co máte na talíři
Vysoký roštěnec
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 278 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 7,3 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Cholin 99,6 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinek 4,7 mg 42%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 85 g | 236 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 170 g | 473 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ porce | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porce | 255 g | 709 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 porce | 340 g | 945 | 89 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 52 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 65 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované275 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetvykostěno, s okrajem tuku, libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované247 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnábez kosti, libové a tučné oddělitelné, očištěné na 1/8253 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, výběrová jakost Choice, syrové155 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Svíčková steakhovězí, hřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, choice (výběrové), vařené, grilované211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vysoký roštěnec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vysoký roštěnec?
100 g potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 278 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vysoký roštěnec?
1 porce (85 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 236 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vysoký roštěnec?
2 porce (170 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 473 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vysoký roštěnec?
½ porce (42,5 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 118 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vysoký roštěnec?
3 porce (255 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 709 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vysoký roštěnec?
4 porce (340 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 945 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 63 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vysoký roštěnec?
50 g potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 139 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vysoký roštěnec?
150 g potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 417 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168718 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
