Víte, co máte na talíři
Hovězí roštěná top loin
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 171 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 56 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porce | 113 g | 193 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 226 g | 386 | 50 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 56,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porce | 339 g | 580 | 75 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 452 g | 773 | 100 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 56 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovězí roštěná top loin grilovanábez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, choice, uvařené, grilované233 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, výběrová jakost Choice, syrové155 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové205 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Steak z nízkého roštěncepouze oddělitelná libová část, ořezaná na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový133 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí nízký roštěnecoddělitelná libová část a tuk, ořezané na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrové224 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové228 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí roštěná top loin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
100 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 171 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 193 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 386 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 97 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 580 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 773 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
50 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 86 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
150 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 257 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171751 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
