Víte, co máte na talíři
Hovězí roštěná top loin
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 202 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
- Cholin 74,6 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porce | 85 g | 172 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porce | 170 g | 343 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porce | 255 g | 515 | 75 g | 0 g | 21 g |
| 4 porce | 340 g | 687 | 100 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 74 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovězí roštěná top loin grilovanábez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, choice, uvařené, grilované233 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované264 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované195 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetvykostěno, s okrajem tuku, libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované247 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové a tučné, ořez 3 mm, vařené, grilované195 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí roštěná top loin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
100 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 202 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 172 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 343 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 86 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 515 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 687 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
50 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 101 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
150 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 303 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168632 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
