Víte, co máte na talíři
Vysoká roštěná
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,9 µg 163%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,1 mg 11%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinek 5,7 mg 52%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 33,9 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0,3 g | 8,5 g |
| 1 porce | 85 g | 166 | 25 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 2 porce | 170 g | 332 | 50 g | 0,5 g | 15 g |
| ½ porce | 42,5 g | 83 | 13 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 3 porce | 255 g | 497 | 75 g | 0,8 g | 22 g |
| 4 porce | 340 g | 663 | 100 g | 1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0,2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 73 g | 0,8 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovězí svíčková horní částvykostěné, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované171 kcal / 100 g
- Hovězí filet z horní svíčkovévykostěné, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované165 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, prime, uvařené, pečené310 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, všechny jakosti, syrové138 kcal / 100 g
- Svíčková steakhřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vysoká roštěná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vysoká roštěná?
100 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 195 kcal, 29 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vysoká roštěná?
1 porce (85 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 166 kcal, 25 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vysoká roštěná?
2 porce (170 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 332 kcal, 50 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vysoká roštěná?
½ porce (42,5 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 83 kcal, 13 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vysoká roštěná?
3 porce (255 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 497 kcal, 75 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vysoká roštěná?
4 porce (340 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 663 kcal, 100 g bílkovin, 1 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vysoká roštěná?
50 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 98 kcal, 15 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vysoká roštěná?
150 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 293 kcal, 44 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174688 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
