Víte, co máte na talíři
Vysoká roštěná
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 203 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,6 mg 53%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 149%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 374 mg 8%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0,4 g | 9,5 g |
| 1 porce | 85 g | 173 | 25 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 2 porce | 170 g | 345 | 49 g | 0,6 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 86 | 12 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 porce | 255 g | 518 | 74 g | 0,9 g | 24 g |
| 4 porce | 340 g | 690 | 99 g | 1,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 73 g | 0,9 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Hovězí svíčková horní částvykostěné, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované174 kcal / 100 g
- Hovězí filet z horní svíčkovévykostěné, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované165 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, výběrová jakost Choice, syrové155 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Svíčková steakhovězí, hřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, choice (výběrové), vařené, grilované211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vysoká roštěná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vysoká roštěná?
100 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 203 kcal, 29 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vysoká roštěná?
1 porce (85 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 173 kcal, 25 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vysoká roštěná?
2 porce (170 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 345 kcal, 49 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vysoká roštěná?
½ porce (42,5 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 86 kcal, 12 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vysoká roštěná?
3 porce (255 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 518 kcal, 74 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vysoká roštěná?
4 porce (340 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 690 kcal, 99 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vysoká roštěná?
50 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 102 kcal, 15 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vysoká roštěná?
150 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 305 kcal, 44 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174689 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
