Víte, co máte na talíři
Hovězí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěno, s okrajem tuku, libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 247 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,1 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Cholin 61,1 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 282 mg 6%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 porce | 85 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 420 | 46 g | 0 g | 26 g |
| ½ porce | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porce | 255 g | 630 | 69 g | 0 g | 39 g |
| 4 porce | 340 g | 840 | 92 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 67 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hřbet pečenýhřbet, bez kostí, libové a tučné, plátky 3 mm (1/8), vařené, pečené241 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované264 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Hovězí striploinlibové a tučné maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, vařeno, grilováno250 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnábez kosti, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, výběrová jakost Choice, syrové155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hřbet?
100 g potraviny Hovězí hřbet obsahuje 247 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí hřbet obsahuje 210 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí hřbet obsahuje 420 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hřbet obsahuje 105 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí hřbet obsahuje 630 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí hřbet obsahuje 840 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hřbet?
50 g potraviny Hovězí hřbet obsahuje 124 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hřbet?
150 g potraviny Hovězí hřbet obsahuje 371 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174713 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
