Víte, co máte na talíři
Hovězí roštěná top loin
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 151 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
- Cholin 61 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porce | 113 g | 171 | 26 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porce | 226 g | 341 | 52 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 56,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porce | 339 g | 512 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 452 g | 683 | 103 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 57 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí roštěná top loin grilovanábez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, choice, uvařené, grilované233 kcal / 100 g
- Steak z nízkého roštěncepouze oddělitelná libová část, ořezaná na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový133 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, bez tuku, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Hovězí nízký roštěnecoddělitelná libová část a tuk, ořezané na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrové224 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, všechny jakosti, syrové138 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové228 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí roštěná top loin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
100 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 151 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 171 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 341 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 85 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 512 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 683 kcal, 103 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
50 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 76 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
150 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 227 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171752 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
