Víte, co máte na talíři
Horní svíčková – malá pečeně/filet
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 122 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 388 mg 8%
- Zinek 5,8 mg 53%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 23 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porce | 113 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porce | 226 g | 276 | 52 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porce | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 339 g | 414 | 78 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 452 g | 551 | 104 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,4 g |
Podobné potraviny
- Hovězí roštěná petitevykostěné, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěncebez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, select, syrové170 kcal / 100 g
- Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěncebez kosti, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye malá pečeně/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Pečeně z vrchní části kýtyvykostěné, hovězí, pouze libová část, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové116 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky select syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, syrové120 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhřbet, bez kostí, pouze libové, ořezáno na 0" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové149 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové a tučné, ořez 3 mm, syrové170 kcal / 100 g
Otázky o potravině Horní svíčková – malá pečeně/filet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet?
100 g potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet obsahuje 122 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet?
1 porce (113 g) potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet obsahuje 138 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet?
2 porce (226 g) potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet obsahuje 276 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet?
½ porce (56,5 g) potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet obsahuje 69 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet?
3 porce (339 g) potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet obsahuje 414 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet?
4 porce (452 g) potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet obsahuje 551 kcal, 104 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet?
50 g potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet obsahuje 61 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet?
150 g potraviny Horní svíčková – malá pečeně/filet obsahuje 183 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174695 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
