Víte, co máte na talíři
Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinek 7,9 mg 72%
- Měď 0,14 mg 16%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 21 g | 0,6 g | 13 g |
| 1 porce | 113 g | 225 | 24 g | 0,7 g | 14 g |
| 2 porce | 226 g | 450 | 47 g | 1,4 g | 29 g |
| ½ porce | 56,5 g | 112 | 12 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 3 porce | 339 g | 675 | 71 g | 2 g | 43 g |
| 4 porce | 452 g | 899 | 94 g | 2,7 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 10 g | 0,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 31 g | 0,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 42 g | 1,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 52 g | 1,5 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Horní svíčková – malá pečeně/filetbez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída choice, syrové132 kcal / 100 g
- Malá pečeně/filet z horní svíčkovébez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové128 kcal / 100 g
- Malá pečeně z vysoké roštěnévykostěno, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené239 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye malá pečeně/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně choice syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeně, bez kostí, libové a tučné části, očištěno na 0" tuku, výběrové, syrové153 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované203 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí nízký roštěnecoddělitelná libová část a tuk, ořezané na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrové224 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, výběrová jakost Choice, syrové155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
100 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 199 kcal, 21 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
1 porce (113 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 225 kcal, 24 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
2 porce (226 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 450 kcal, 47 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
½ porce (56,5 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 112 kcal, 12 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
3 porce (339 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 675 kcal, 71 g bílkovin, 2 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
4 porce (452 g) potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 899 kcal, 94 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
50 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 100 kcal, 10 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce?
150 g potraviny Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěnce obsahuje 299 kcal, 31 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173066 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
