Víte, co máte na talíři
Malá pečeně z vysoké roštěné
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěno, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 228 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinek 10,4 mg 95%
- Měď 0,17 mg 18%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 1 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 194 | 23 g | 0,9 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 388 | 46 g | 1,7 g | 22 g |
| ½ porce | 42,5 g | 97 | 12 g | 0,4 g | 5,5 g |
| 3 porce | 255 g | 581 | 69 g | 2,6 g | 33 g |
| 4 porce | 340 g | 775 | 92 g | 3,4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0,5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 41 g | 1,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 54 g | 2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 68 g | 2,5 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Malá pečeně z horní svíčkovébez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené170 kcal / 100 g
- Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěncebez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové187 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná petitevykostěné, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Hovězí malá pečeně ribeyevykostěno, pouze oddělitelné libové, oříznuto na 0" tuku, všechny třídy, uvařeno, pečeno178 kcal / 100 g
- Horní svíčková – malá pečeně/filetbez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída choice, syrové132 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované195 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, prime, uvařené, pečené310 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, grilované189 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malá pečeně z vysoké roštěné
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné?
100 g potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné obsahuje 228 kcal, 27 g bílkovin, 1 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné?
1 porce (85 g) potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné obsahuje 194 kcal, 23 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné?
2 porce (170 g) potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné obsahuje 388 kcal, 46 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné?
½ porce (42,5 g) potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné obsahuje 97 kcal, 12 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné?
3 porce (255 g) potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné obsahuje 581 kcal, 69 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné?
4 porce (340 g) potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné obsahuje 775 kcal, 92 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 44 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné?
50 g potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné obsahuje 114 kcal, 14 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné?
150 g potraviny Malá pečeně z vysoké roštěné obsahuje 342 kcal, 41 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174708 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
