Víte, co máte na talíři
Malá hovězí roštěná (pouze libové)
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 170%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 34,2 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,8 g | 8,8 g |
| 1 porce | 85 g | 166 | 24 g | 0,7 g | 7,4 g |
| 2 porce | 170 g | 332 | 48 g | 1,4 g | 15 g |
| ½ porce | 42,5 g | 83 | 12 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 porce | 255 g | 497 | 72 g | 2,1 g | 22 g |
| 4 porce | 340 g | 663 | 96 g | 2,8 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 1,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 1,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 71 g | 2,1 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Malá pečeně z horní svíčkovébez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené170 kcal / 100 g
- Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěncebez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové187 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná petitevykostěné, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Hovězí malá pečeně ribeyevykostěno, pouze oddělitelné libové, oříznuto na 0" tuku, všechny třídy, uvařeno, pečeno178 kcal / 100 g
- Horní svíčková – malá pečeně/filetbez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída select, syrové122 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované195 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, prime, uvařené, pečené310 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malá hovězí roštěná (pouze libové)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové)?
100 g potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové) obsahuje 195 kcal, 28 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové)?
1 porce (85 g) potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové) obsahuje 166 kcal, 24 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové)?
2 porce (170 g) potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové) obsahuje 332 kcal, 48 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové)?
½ porce (42,5 g) potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové) obsahuje 83 kcal, 12 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové)?
3 porce (255 g) potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové) obsahuje 497 kcal, 72 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové)?
4 porce (340 g) potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové) obsahuje 663 kcal, 96 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové)?
50 g potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové) obsahuje 98 kcal, 14 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové)?
150 g potraviny Malá hovězí roštěná (pouze libové) obsahuje 293 kcal, 43 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173046 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
