Víte, co máte na talíři
Malá hovězí roštěná
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 213 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4,6 µg 193%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 369 mg 8%
- Zinek 10,7 mg 97%
- Měď 0,14 mg 15%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 27 g | 0,9 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 181 | 23 g | 0,8 g | 9,5 g |
| 2 porce | 170 g | 362 | 46 g | 1,5 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 91 | 12 g | 0,4 g | 4,8 g |
| 3 porce | 255 g | 543 | 69 g | 2,3 g | 29 g |
| 4 porce | 340 g | 724 | 92 g | 3,1 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0,5 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 41 g | 1,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 54 g | 1,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 68 g | 2,3 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Malá pečeně z horní svíčkovébez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené170 kcal / 100 g
- Malá pečínka nebo filet z vysokého roštěncebez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, select, syrové170 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná petitevykostěné, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Hovězí petit roast z ribeyevykostěno, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, choice, vařeno, pečeno188 kcal / 100 g
- Horní svíčková – malá pečeně/filetbez kostí, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, třída select, syrové122 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, prime, uvařené, pečené310 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malá hovězí roštěná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malá hovězí roštěná?
100 g potraviny Malá hovězí roštěná obsahuje 213 kcal, 27 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Malá hovězí roštěná?
1 porce (85 g) potraviny Malá hovězí roštěná obsahuje 181 kcal, 23 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Malá hovězí roštěná?
2 porce (170 g) potraviny Malá hovězí roštěná obsahuje 362 kcal, 46 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Malá hovězí roštěná?
½ porce (42,5 g) potraviny Malá hovězí roštěná obsahuje 91 kcal, 12 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Malá hovězí roštěná?
3 porce (255 g) potraviny Malá hovězí roštěná obsahuje 543 kcal, 69 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Malá hovězí roštěná?
4 porce (340 g) potraviny Malá hovězí roštěná obsahuje 724 kcal, 92 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malá hovězí roštěná?
50 g potraviny Malá hovězí roštěná obsahuje 107 kcal, 14 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malá hovězí roštěná?
150 g potraviny Malá hovězí roštěná obsahuje 320 kcal, 41 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174710 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
