Víte, co máte na talíři
Svíčková steak
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 194 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Cholin 111 mg 20%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 238 mg 19%
- Draslík 386 mg 8%
- Zinek 5,4 mg 49%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36,6 µg 67%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porce | 85 g | 165 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porce | 170 g | 330 | 49 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 495 | 74 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 660 | 99 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 73 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovězí svíčková steak choice pouze libovépouze libové oddělitelné, seříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované206 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steak pouze libovépouze libové oddělitelné, seříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované200 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steakoddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steak pouze libové syrovýpouze libové oddělitelné, seříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové153 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steak syrovýoddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové247 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková pečená selectoddělené libové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené316 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková pečená choiceoddělené libové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené331 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhřbet, pouze libové, bez kostí, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, pečené169 kcal / 100 g
- Malá hovězí roštenkabez kosti, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené179 kcal / 100 g
Otázky o potravině Svíčková steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Svíčková steak?
100 g potraviny Svíčková steak obsahuje 194 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Svíčková steak?
1 porce (85 g) potraviny Svíčková steak obsahuje 165 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Svíčková steak?
2 porce (170 g) potraviny Svíčková steak obsahuje 330 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Svíčková steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Svíčková steak obsahuje 82 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Svíčková steak?
3 porce (255 g) potraviny Svíčková steak obsahuje 495 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Svíčková steak?
4 porce (340 g) potraviny Svíčková steak obsahuje 660 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Svíčková steak?
50 g potraviny Svíčková steak obsahuje 97 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Svíčková steak?
150 g potraviny Svíčková steak obsahuje 291 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174043 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
