Víte, co máte na talíři
vepřová svíčková steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, bez kostí, libové, syrové
121
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Cholin 78,4 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,4 µg 68%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 57 g | 0 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, syrový133 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně bez kostihřbet, libové a tučné, syrové166 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové, syrové123 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta s kostíhřbet, libové, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřové karésyrové, libové110 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové, syrové132 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steaksyrové152 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečenělibové, syrové143 kcal / 100 g
- Hovězí steak ze svíčkovépouze libové134 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
Otázky o potravině vepřová svíčková steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vepřová svíčková steak?
100 g potraviny vepřová svíčková steak obsahuje 121 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vepřová svíčková steak?
50 g potraviny vepřová svíčková steak obsahuje 61 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vepřová svíčková steak?
150 g potraviny vepřová svíčková steak obsahuje 182 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny vepřová svíčková steak?
200 g potraviny vepřová svíčková steak obsahuje 242 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny vepřová svíčková steak?
250 g potraviny vepřová svíčková steak obsahuje 303 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1915 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
