Víte, co máte na talíři
vepřová svíčková steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, bez kostí, libové, pečené na grilu
161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky4,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 161 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Cholin 107 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 296 mg 24%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,9 µg 83%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 29 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 57 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 72 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, grilovaný170 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové, grilované174 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta s kostíhřbet, libové, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně bez kostihřbet, libové, pečené173 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové, vařené, grilované172 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené171 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečenělibové, pečené210 kcal / 100 g
Otázky o potravině vepřová svíčková steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vepřová svíčková steak?
100 g potraviny vepřová svíčková steak obsahuje 161 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vepřová svíčková steak?
50 g potraviny vepřová svíčková steak obsahuje 81 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vepřová svíčková steak?
150 g potraviny vepřová svíčková steak obsahuje 242 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny vepřová svíčková steak?
200 g potraviny vepřová svíčková steak obsahuje 322 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny vepřová svíčková steak?
250 g potraviny vepřová svíčková steak obsahuje 403 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1917 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
