Víte, co máte na talíři
Vepřový steak z pečínky (středový řez)
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59,1 mg 3%
- Cholesterol 68,9 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 10,8 mg 68%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Cholin 79,8 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 30,4 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 54 µg 98%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 66 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 82 g | 0 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně středový řez kotletas kostí, libové, grilované180 kcal / 100 g
- Vepřová svíčková steakhřbet, bez kostí, libové, pečené na grilu161 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, grilovaný170 kcal / 100 g
- Vepřové karégrilované, libové a tučné, oříznuté210 kcal / 100 g
- Vepřové plátkygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečenělibové, pečené210 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Libový vepřový steakpečený, opečený, smažený, grilovaný nebo barbecue, bez přidaného tuku160 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový steak z pečínky (středový řez)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
100 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 174 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
50 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 87 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
150 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 261 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
200 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 348 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
250 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 435 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1970 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
