Víte, co máte na talíři
Vepřový steak z pečínky (středový řez)
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 220 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61,9 mg 3%
- Cholesterol 76,7 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Cholin 73 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 6,5 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 29,9 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Draslík 407 mg 9%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 47,8 µg 87%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 32 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 16 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 80 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně středový řez kotletas kostí, libové, grilované180 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z středu s kostís kostí, libové a tučné, grilované209 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, grilovaný170 kcal / 100 g
- Vepřové karégrilované, libové a tučné, oříznuté210 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečenělibové, pečené210 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový steak z pečínky (středový řez)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
100 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 220 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
50 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 110 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
150 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 330 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
200 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 440 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
250 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 550 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1968 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
