Víte, co máte na talíři
Pečený vepřový žeberní steak bez kosti
Kalorie a nutriční hodnoty
pečeně, libové, pečené
214
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 214 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 2,8 mg 26%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,2 µg 79%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, pečený192 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z konce žebras kostí, libové, pečené206 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně žebírková pečeněbez kostí, libové a tučné, pečené244 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené171 kcal / 100 g
- Vepřové kotletypečené, libové196 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Libový vepřový steakpečený, opečený, smažený, grilovaný nebo barbecue, bez přidaného tuku160 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pečený vepřový žeberní steak bez kosti
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pečený vepřový žeberní steak bez kosti?
100 g potraviny Pečený vepřový žeberní steak bez kosti obsahuje 214 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pečený vepřový žeberní steak bez kosti?
50 g potraviny Pečený vepřový žeberní steak bez kosti obsahuje 107 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pečený vepřový žeberní steak bez kosti?
150 g potraviny Pečený vepřový žeberní steak bez kosti obsahuje 321 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pečený vepřový žeberní steak bez kosti?
200 g potraviny Pečený vepřový žeberní steak bez kosti obsahuje 428 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pečený vepřový žeberní steak bez kosti?
250 g potraviny Pečený vepřový žeberní steak bez kosti obsahuje 535 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1904 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
