Víte, co máte na talíři
Vepřový sirloin steak bez kosti
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, libový a tučný, pečený
192
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 192 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Cholin 96,9 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 398 mg 8%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44,7 µg 81%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 74 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Vepřová svíčková steakhřbet, bez kostí, libové, pečené178 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně bez kostihřbet, libové, pečené173 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steakhřbet, bez kosti, libový, dušený163 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový rib eye steak z konce žebra bez kostihřbet, libové a tučné, pečené252 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový sirloin steak bez kosti
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti?
100 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti obsahuje 192 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti?
50 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti obsahuje 96 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti?
150 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti obsahuje 288 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti?
200 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti obsahuje 384 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti?
250 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti obsahuje 480 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1914 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
