Víte, co máte na talíři
Vepřový sirloin steak bez kosti
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, libový a tučný, syrový
133
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 133 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Cholin 77,3 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36,7 µg 67%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Vepřová svíčková steakhřbet, bez kostí, libové, syrové121 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně bez kostihřbet, libové a tučné, syrové166 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steakhřbet, bez kosti, libový, dušený163 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, syrové172 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřové karésyrové, libové a tučné, oříznuté140 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvá, pouze oddělitelná libová část, syrová143 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steaksyrové152 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový sirloin steak bez kosti
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti?
100 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti obsahuje 133 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti?
50 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti?
150 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti obsahuje 200 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti?
200 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti obsahuje 266 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti?
250 g potraviny Vepřový sirloin steak bez kosti obsahuje 333 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1911 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
