Víte, co máte na talíři
Vepřový steak z pečínky (středový řez)
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,6 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49,2 mg 2%
- Cholesterol 53,9 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 10,8 mg 68%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 58,4 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 4,6 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 24,3 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 41,3 µg 75%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 55 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně středový řez kotletas kostí, libové, syrové127 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z středu s kostís kostí, libé a tučné, syrové170 kcal / 100 g
- Vepřové karésyrové, libové a tučné, oříznuté140 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, syrový133 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Vepřový steaklibový, syrový110 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové198 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Libový vepřový steakpečený, opečený, smažený, grilovaný nebo barbecue, bez přidaného tuku160 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový steak z pečínky (středový řez)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
100 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 172 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
50 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 86 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
150 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 258 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
200 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 344 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
250 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 430 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1967 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
