Víte, co máte na talíři
Vepřový sirloin steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, bez kosti, libový, dušený
163
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky4,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Cholin 88,3 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 294 mg 24%
- Draslík 416 mg 9%
- Zinek 2 mg 19%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 46,1 µg 84%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, dušený171 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta s kostíhřbet, libové, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové, grilované174 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně bez kostihřbet, libové, pečené173 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené171 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, dušené255 kcal / 100 g
- Hovězí steak ze svíčkovépouze libové134 kcal / 100 g
- Vepřové plátky z pečenědušené, libové a tučné212 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steaksyrové152 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové, vařené, grilované172 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový sirloin steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový sirloin steak?
100 g potraviny Vepřový sirloin steak obsahuje 163 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový sirloin steak?
50 g potraviny Vepřový sirloin steak obsahuje 82 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový sirloin steak?
150 g potraviny Vepřový sirloin steak obsahuje 245 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový sirloin steak?
200 g potraviny Vepřový sirloin steak obsahuje 326 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový sirloin steak?
250 g potraviny Vepřový sirloin steak obsahuje 408 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1916 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
