Víte, co máte na talíři
Vepřové plátky z pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
dušené, libové a tučné
212
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky9,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 212 kcal —
- Bílkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,58 mg 3%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 271 mg 22%
- Draslík 521 mg 11%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 31 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 63 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 78 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
- Vepřová plec na kotletykrkovička, dušené, libové213 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, dušený171 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, syrové172 kcal / 100 g
- Libový vepřový steakpečený, opečený, smažený, grilovaný nebo barbecue, s přidaným tukem182 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně kotletyčerstvé, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, vařené, dušené163 kcal / 100 g
- Proužky z vepřové panenkyorestované na řepkovém oleji, libové168 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové plátky z pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové plátky z pečeně?
100 g potraviny Vepřové plátky z pečeně obsahuje 212 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové plátky z pečeně?
50 g potraviny Vepřové plátky z pečeně obsahuje 106 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové plátky z pečeně?
150 g potraviny Vepřové plátky z pečeně obsahuje 318 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové plátky z pečeně?
200 g potraviny Vepřové plátky z pečeně obsahuje 424 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové plátky z pečeně?
250 g potraviny Vepřové plátky z pečeně obsahuje 530 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-612 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
